[網路上癮症] 關掉電視 電腦 出去走走對自己健康一點 [存老本阿!]

大學生上網 日逾3小時

更新日期:2006/10/01 06:20 記者:記者張錦弘台北報導

上網太久，小心成癮無法自拔。一項最新調查發現，一成一大學生每天上網超過六小時，他們較易頭痛、失眠、焦慮，還會出現不上網就煩躁不安、了無生趣的網路上癮症。

針對這個現象，教育部已擬出對策草案，除將提供學生上網時間過長的「提醒器」軟體，每學期還將篩檢有「網路沉迷傾向」的學生追蹤輔導，嚴重成癮者將安排心理師治療。

教育部訓委會常委、成大行為醫學所教授柯慧貞，抽樣調查三千八百多名大學生，發現平均每天上網超過三小時，但三分之二時間與課業或學習無關。男生上網最愛下載軟體或傳檔案，女生則最愛用MSN或ICQ聊天。

分析不同領域學生，理工學院最愛上網，平均每天上網近四小時，且上網非為學業的比率最高；住宿生的上網時間則比非住宿生多。

柯慧貞說，這項調查主要是探討上網時間、目的與成績和身心健康的相關性。調查發現，上網是為課業找資料的「資訊型」學生，上網愈久成績愈好；若上網是為了娛樂、社交，上網愈久成績愈差。

調查發現，約一成一大學生每天上網超過六小時，這些人不管是為課業或娛樂，身心狀況明顯較差，除了較易出現腰痠背痛、頭痛、失眠的生理問題，也常伴隨憂鬱、易怒、人際關係太敏感等身心症。

柯慧貞指出，少部分學生已出現網路上癮症，典型症狀是明知自己因上網而荒廢學業、健康不佳，仍無法自拔不能下線。

柯慧貞提醒學生，安裝上網時間提醒器，上網超過半小時，就適度休息、運動，最好每天不要上網超過三小時，維持正常睡眠、飲食、運動，及與人群正常互動的娛樂和人際關係。

[Book] 35╳33—35歲前要做的33件事

35╳33—35歲前要做的33件事

作者：派翠克˙潘、流川美加、蔡虹/著
出版社：易富文化
出版日期：2005 年03 月15 日

【本書特色】
台灣出版界首度集合亞洲地區三位頂尖作者派翠克．潘（台灣）、流川美加（日本）、蔡虹（中國）共同創作《35x33-35歲前要做的33件事》，三位作者利用MSN頻繁交換不同意見，編著成這本具有亞洲觀點的巨著，未來全球的焦點將以亞洲為中心，而這本以亞洲人觀點為出發的作品，將更能滿足現在台灣讀者的需求。

「今天不做，明天就要後悔！」倘若不想給自己的人生留下太多遺憾，請在35歲做好本書為您列的33件事！

《35×33-35歲前要做的33件事》詳列您在35歲以前一定要做到的33件事，並以三個步驟來區分：第一步建立開闊的人生格局、第二步建立自己的「人生目標清單」、第三步建立自己的人脈存摺。

《35×33-35歲前要做的33件事》為了讓每個人都能做個「快樂的人」，詳細列舉了35歲前要做的33件事。有了這份清單，讓您可以輕鬆汲取台灣、日本、中國成功人士的生命智慧，把握人生可能與應有的生命方向。

《35×33-35歲前要做的33件事》，不只寫給還未到35歲的人閱讀，更是寫給現在是35歲或已過35歲的人，一同檢審生命將有或未來的路程上，還能有的變化與方向。

第一步建立開闊的人生格局

第1件事：確立鮮明的個人風格
王國維先生說：「詞以境界為上」。同理，人以風格鮮明為佳。鮮明的個人風格會自動抹掉不利的細節。要建立鮮明的個人風格，可以利用行銷人常用到的4P:
1. Product產品
2. Price價格
3. Place 通路
4. Promotion 宣傳


第2件事：永遠心向陽光的生活態度
在晦暗不明的黃昏，誰都曾有過頹廢的想法吧！人生其實有很多轉折。說不定轉個彎，下一處就有什麼驚喜。

第3件事：重新定義「中年」
「人生三十才開始」這句話己經隨著時代的進步而徹底瓦解，有許多人到了五十 歲，才找到了人生的新希望！二十歲沒有實現的夢想，可以到三十歲去做，或者留到 四十歲也無妨。現在五十歲以前都還是青年人呢！

第4件事：得到「心靈復原力」
很多時候一個人的「心靈復原力」強弱，比教育、經驗、培訓、人脈等因素更能決定他的成敗！

第5件事：簡約生活
只有一隻皮箱，就可以隨時出發，往世界的盡頭飛去。不要去積攢那些零碎而無用的傢俬。傳奇總是沒有年齡、過去、和地域的特徵。

第6件事：懷抱一個偉大的夢想，緊抓現實的當下
人類因有夢想而偉大，今日人類的文化與文明發展，都是來自無數夢想與理念實現的累積。

第7件事：養成每天讀取新聞的好習慣
世界正以光速向前發展。不關心世界變化的人，恐怕也不真正關心自己將去向何方!

第8件事：培養良好的睡眠習慣
熬夜工作或娛樂，現在常常被形容為一種時尚的生活方式，言下之意似乎是只有小公務員、小老百姓才會按時上下班，買菜做飯，過著乏味的生活。這是絕對錯誤的導向！

第9件事：制定自己的keep fit計畫
訓練自己體態的輕盈、肢體的柔軟，吃「悅性食物」。你應該像天地間一棵秀麗而挺拔的樹，擁有一種源自內心的力量。

第10件事：擁有謙沖致和的態度
畢身致力於兩岸和平的已故辜振甫老先生，柔軟的身段包裝著強大的使命感，而他一 生奉行的成功格言就是「謙沖致和」。

第11件事：一定要擁有一次人生的大挫折 無論感情、親情、事業、財務或工作，要相信挫折不是被命運KO，完全擊敗。而是 OK，爬起來重新再來，愈挫愈勇。

第12件事：豐富自身內涵
受歡迎的人總是有健談的口才及多才多藝。準備兩個「保留節目」，豐富自身國學基礎,會讓你有意想不到的收穫。

第13件事：每週三次整理(反省)自身
曾子說：「吾日三省吾身」，一位偉大的君子，每天都會利用各種時間反省自己當下在身語意上所犯的錯，及可能傷害到別人的地方，使自己的德行日臻圓融，智慧日益增長。身處在如此紊亂環境的我們，又該如何去增益自己為人處世的智慧呢？

第二步 建立自已的「人生目標清單」

第14件事：定下人生的目標清單
人生就好像是一場旅行：各處到了一到，看到不同的風景；出發的時候你有同伴，中間可能又換了另外的同伴，路上一定會遇到不同的人；有時候你還會停下來，告訴別人你的故事……

第15件事：對世界懷抱一個希望
這個世界上讓人憂慮的事情太多。即使盡一己之力對於解決問題毫無裨益，但仍應該懷抱希望。就像全球最大非營利企業「慈濟」的開端，只是來自證嚴法師的一個慈悲的念頭」。

第16件事：產生令自己有價值的獨門創意
世界每天都在變，產業脈動在變、經濟趨勢在變，連自然災難型式都不斷在變。怎麼在自己生命黃金時期，產生領先甚至超越善變世局的自我核心價值，其祕密就在能否找到或產生屬於自己的獨門創意。

第17件事：考幾張證照
未來台灣將會邁向以證照取勝的社會，在你去求職時，除了你的畢業證書之外，多幾張技能檢定的合格證書或執照，絕對會讓你在找工作時如魚得水。

第18件事：至少進一次大公司
所謂大公司並不是指規模大的公司，而是指各行各業中口碑和風評領先的公司，大公司不一定好，但卻是35歲以前累積工作資歷的重要方法。

第19件事：為事業而不是為工作奔波
許多人往往在生命的黃金時期為工作、公司或看不見的股票，每天工作超時，體力透支。賺到名片上好看的頭銜、薪資條上的滿足。在老闆大力呼籲投資大戶買進該公司的股票，甚至尾牙請來大明星、送出豪華跑車時，這些在工作上打拚的員工卻同時賣掉了他們的肝臟、心臟、脾、肺、腎等器官的健康，也失去了與家人、朋友相處的時間。請為自己想要的生活工作，而不是讓自己被工作奴役了。

第20件事：搞定外語
35歲前搞定外語，不是不可能，只要用對方法就成。國際溝通語言的重要性不言可喻，會講英語是基本的生存核心價值，千萬不要ㄧ拖再拖，或是還要等一個決心，那你就輸了。

第21件事：保持不間斷的學習律動
台灣的民眾在眾多新聞台與口水節目的「幫助」下，已經越來越膚淺了，每天的資訊管道大部份透過十指(上網)和姆指(看電視)，亂七八的資訊，夾雜著置入性行銷塞爆價的大腦，弱化你的知識水準與心智年齡，怎麼辦？動起來，讓自己重新開始不斷學習，並且維持學習的律動，高人一等，不難。

第22件事：擁有屬於自己的金錢規劃
「一個人一生要花多少錢？」這是所有人都感興趣的好話題。最近有人把這個數字計算了出來，說在台北這樣的城市，一對夫婦一生的金錢消耗是七千萬元。聽起來有點嚇人吧，而這個數字只能滿足基本的小康生活。

第23件事：離群索居十天、一個月
從少年到成年，從一個家到另一個家，父親牽著女兒的手鄭重地交到老公的手裡，一直被穩妥地保護著的感覺的確很好。可是沒有什麼事情是不用付出代價的。你必須一 直與人分享浴室、房間的格調、甚至心情——心中莫名鬱悶的時候也不得不費力解釋或者強顏歡笑，以免最親愛的人為你擔心。

第24件事：背著背包去走走
大部份的人喜歡跟團出國旅遊但是，跟團其實對35歲的人是很笨的旅行方式，甚至去的地方不外是美國加拿大，東南亞，美其名是出國，其實只是搭飛機去另一個地方，住五星級飯店，買一些阿里山，懇丁，甚至九份都買得到的東西罷了。 要旅行就背著背包，一個人或三五好友，脫離自己的文化圈，去體會不同的文化和生活。

第25件事：培養一種自己獨享的趣味
偉大的靈魂也曾隱藏在平凡瑣碎的生活當中。作曲家亞歷山大．伯羅丁在譜寫《伊戈爾王子》的時候，他正在聖彼德堡的軍事醫學院中當化學教授；T.S.愛略特寫出《荒原》的時候還是一個銀行官員，他著裝得體，每天9：35上班，下午5：35下班，每四週有一個星期六加班，與其他人一樣。一天約有八小時人人都在工作，可是八小時以外的時間當你充分地享受個人愛好和趣味，也許最會成為一個完全不同的你。

第26件事：選擇自己的生活方式和節奏
天氣狀況及植物的種類、一個城市的人文特質、工作的時間等都可能牽動到個人的情緒，最好讓自己生活在「習慣」的舒適環境中。

第27件事：擁有一個自己的角落
忙忙碌碌的人生當中，總要偶爾抽出一點時間來，躲在自己的角落裡，稍稍地享受一下。

第28件事：做一次義工
利用幾個月或者一年，不計利害或得失，在另一種勞碌中，體會到心靈的單純與充實。

第29件事：見一個「夢中人」
你有想見到的人嗎？也許是偶像，或者是某個對你有特殊意義的普通人，這就像有人將去巴黎作為人生目標之一一樣，是一個帶有浪漫色彩的計畫。

第三步 建立自己的人脈存摺

第30件事：只需和少數人保持和諧關係
有一句話這麼說：「多一個朋友多一條路。」所以許多人會在已然筋疲力盡的下班之後，努力再撲向一個又一個飯局，在假日裡參加張三李四邀約的聚會，或者怕錯過了認識大人物的機會。因此不免會陷入複雜的關係泥潭，忙碌不堪，心靈也不堪其擾。和認識或不認識的人應酬不但身體疲累；而且和太多的人交際會大大增加焦慮感和壓力。

第31件事：真的可以說不
如果你渴望按照自己的想法生活，你真的得學會溫和而堅定地說「不」。

第32件事：對父母許諾必不可少
也許35歲之前你真的幫不了父母什麼忙，那麼更要善於給他們許諾。有許諾也足夠讓 他們幸福的了。

第33件事：結交幾個知己
我想如果我說每個人都應該交一個知己，大概沒有人會反對吧。已故的武俠小說家古龍說：「朋友就是不分尊卑貴賤、職業高低的，朋友就是朋友。朋友就是你在天寒地凍的時候，想起來心中含有一絲絲暖意的人。」

繪圖卡運算工作

在互動式3D遊戲中，繪圖運算可分成幾個順序執行的基本步驟。在第一個步驟中，根據遊戲者所下的指令結果運算產生3D場景。3D場景代表虛擬3D世界中所有物體的排列和位置資訊。這部份運算是由PC中的CPU完成的。然後CPU將3D場景傳遞給GPU。GPU的任務是將3D場景轉換成顯示器可以顯示的2D影像。GPU執行的這個任務被稱為3D渲染。

在產生實際影像時必須考慮很多效果，如顏色、紋理、多個擴展光源、陰影、反射、透明、光線吸收、不透明材料等。要實現這些效果就要求強大的運算能力以及寬的記憶體介面，以便在最短等待時間內完成對記憶體的隨機存取。所有這些運算必須即時完成，其每秒運算能力必須超過40個訊框。

GDDR3將3D繪圖應用性能發揮到極限

GDDR3將3D繪圖應用性能發揮到極限 上網時間: 2006年09月11日   記憶體頻寬對快速提升桌上型和筆記型電腦中繪圖系統的3D渲染性能具有關鍵作用。過去5年來，高階繪圖系統中的記憶體頻寬每年增加30%。繪圖記憶體系統頻寬已超越了PC主記憶體。為滿足這些頻寬要求，必須為繪圖記憶體定義專門的I/O標準。而自2005年起，新的GDDR3標準在繪圖市場上取得了突破性進展。 最早的繪圖記憶體與標準的通用DRAM有很大的區別。這些早期的繪圖記憶體透過專用功能支援3D渲染和顯示處理。歷經一代代發展，繪圖記憶體逐步轉向通用的標準DRAM。邏輯處理功能最終全部轉移到GPU內進行處理，繪圖記憶體則專注於作為DRAM的核心功能。因此，對這種繪圖記憶體的頻寬需求急劇成長。 在1990年代末，通用的標準DRAM已無法滿足繪圖處理器的頻寬需求。記憶體成為系統瓶頸，因此，x32 GDDR記憶體遂應運而生。當時，英飛凌(前西門子半導體公司)推出了雙倍數據速率繪圖RAM，其32Mb DDR-SGRAM大幅提升了速度；而2001年，英飛凌再度推出了128Mbit(4Mx32)的繪圖DDR記憶體。 英飛凌的128Mb GDDR採用BGA封裝，與TSOP或TQFP封裝相較，BGA封裝具有尺寸優勢，它在繪圖卡上所需空間僅有TQFP封裝的一半，因此相當適合筆記型繪圖系統。BGA封裝的第二大優勢是能顯著減少所有訊號與地址線上的電氣寄生效應。電氣寄生效應的降低是提高數據速率的必要條件。 隨著128Mb GDDR的推出，GDDR標準也宣告結束，因為GDDR標準無法滿足日益提高的頻寬要求。繪圖產業需要一個更先進、為更高數據速率最佳化的新標準。而GDDR3則是替代GDDR的全新標準。 GDDR3標準 GDDR3標準借鑒了通用DDR2的多種特性，並進一步最佳化以獲得更高的數據速率和更低的功耗。與GDDR相較，GDDR3的主要創新表現為：工作電壓從2.5V下降到1.8V；內部訊號端接取代了GDDR中未端接的訊號線；動態控制阻抗的輸出驅動器；4位元預取和單向單端數據閘控。這些特性實現了更高的數據速率、更好的訊號完整性和更低的功耗，因此GDDR3記憶體可獲得比GDDR和DDR2標準高得多的數據速率。 內部訊號端接：隨著傳輸頻率的上升，訊號線必須用電阻端接，以防止反射訊號干擾正常訊號而影響訊號品質。GDDR端接是透過外部電阻實現的，該電阻焊接在靠近記憶體的PCB上。外部端接可以略微擴展GDDR的頻率範圍，但該類端接方案不能滿足提升到高達800MHz甚至更高頻率範圍的GDDR3所需的訊號完整性。因此GDDR3使用內部訊號端接，其端接電阻整合在記憶體晶片內部。 支援可靠高速的點對點傳輸的另外一個重要功能特性是具有自適應阻抗的Vddq端接。GDDR3的I/O介面是一個匯流排兩端都被端接的偽開漏邏輯電路：一端是40歐姆阻抗的動態控制驅動器，另外一端是具有60歐姆訊號線端接的接收器。 在互動式3D遊戲中，繪圖運算可分成幾個順序執行的基本步驟。在第一個步驟中，根據遊戲者所下的指令結果運算產生3D場景。3D場景代表虛擬3D世界中所有物體的排列和位置資訊。這部份運算是由PC中的CPU完成的。然後CPU將3D場景傳遞給GPU。GPU的任務是將3D場景轉換成顯示器可以顯示的2D影像。GPU執行的這個任務被稱為3D渲染。 在產生實際影像時必須考慮很多效果，如顏色、紋理、多個擴展光源、陰影、反射、透明、光線吸收、不透明材料等。要實現這些效果就要求強大的運算能力以及寬的記憶體介面，以便在最短等待時間內完成對記憶體的隨機存取。所有這些運算必須即時完成，其每秒運算能力必須超過40個訊框。 表1：GDDR、GDDR3和DDR2標準比較 整合與獨立型繪圖設備 一般來說，繪圖系統可以分成兩大類，即整合繪圖系統和獨立繪圖系統。在整合繪圖系統中，繪圖處理單元嵌入在位於筆記型和桌上型電腦主機板上的PC晶片組內。對於紋理儲存和緩衝記憶體，這些整合系統使用PC的主記憶體。這一做法從兩方面限制了3D繪圖渲染性能。首先，最大記憶體頻寬受限於標準主記憶體頻寬，其次，繪圖系統必須與CPU以及PC上同時存取記憶體的其它客戶程式共享這個頻寬。 獨立繪圖系統由實際上分開且獨立工作的繪圖處理單元，以及與獨立GPU直接相連的專用繪圖記憶體組成。獨立繪圖系統透過標準的PCI-E(以前是AGP)匯流排與PC晶片組連接。這些獨立GPU的3D處理性能目前已遠超過整合繪圖處理器性能，對記憶體頻寬的要求也是如此。基準測試顯示，獨立繪圖系統的性能超過整合系統3到20倍。記憶體I/O技術和記憶體頻寬在實現這個性能飛躍中具有關鍵作用。 高階繪圖卡使用專門的x32結構繪圖記憶體。如今這些系統採用500到800MHz時脈頻率的GDDR3記憶體，組成高達512MB的訊框緩衝記憶體。這些配置向GPU提供的記憶體頻寬高達410Gbps，相當於目前最先進的PC主記憶體頻寬的12倍。最新的高階筆記型電腦繪圖系統採用500MHz GDDR3記憶體組成256MB訊框緩衝記憶體，向GPU提供的記憶體頻寬仍可達到這些筆記型電腦中主記憶體頻寬的5倍。 主流繪圖系統通常採用x16結構的記憶體元件。大多數新的主流繪圖系統採用時脈頻率約400MHz的DDR2 I/O技術。這些系統的性能仍明顯高於整合繪圖系統。 整合與獨立型繪圖系統前景 據Mercury Research公司調查，PC中獨立繪圖系統的市場佔有率在過去幾年中約為40%~45%。像Windows Vista這類3D作業系統可能會提高對普通PC的3D渲染性能需求，因此可能會影響獨立繪圖系統的市場佔有率。 Mercury也預測，2005年的獨立繪圖系統市場有1.5億套，而整合繪圖系統有1.6億套。其中2,200萬套獨立繪圖系統銷售給筆記型電腦，8,300萬套獨立繪圖系統銷售給桌上型電腦。 今後對不斷增加的記憶體頻寬的要求仍將繼續。提高影像品質的新技術推動了頻寬的增加。即將來臨的高解析度顯示將進一步提升解析度和每訊框被渲染和顯示的畫素數量。像可渲染每個密集光源之光暈效應的高動態範圍渲染(HDRR)等新興渲染技術，正不斷提高對每畫素執行運算的複雜度。 除了PC繪圖系統外，繪圖DRAM還存在著其它一些既有和即將出現的市場。新一代主要遊戲機都將使用GDDR3繪圖記憶體。家庭內使用的媒體中心和媒體網路閘道也將包含強大的繪圖性能，因此也需要繪圖記憶體。像Windows Vista這種新3D作業系統將把3D渲染性能的需求擴展到幾乎每台新的PC中。 作者：Christoph Bilger 繪圖記憶體行銷經理 英飛凌科技 此文章源自《電子工程專輯》網站： http://www.eettaiwan.com/ART_8800433047_622964_db320583200609.HTM http://www.eettaiwan.com/ART_8800433047_622964_db320583200609.HTM

[成寒] 遇到瓶頸 ， 基礎:〔初級〕〔聽力初體驗〕以及〔進階〕; 生字

遇到瓶頸 發表日期 06/09/21 00：36
我現在在聽進階那ㄧ套~~~
前面的<靈媒的故事> <我在叢林迷了路> <搖滾明星>聽幾次以後都可以聽的懂大概的意思~~
可是現在在聽的<創業甘苦談>卻是只聽的懂二三成~~~
覺得差太多了~~~聽了十次還是聽不太懂整個大綱~~~
那我要直接做克漏字了嗎~~~還是在繼續聽下去~~~
聽到有點膩了~~~
很認真聽還是覺得字都黏在一起~~~聽不出意思~~~
有點灰心說~~~
請問成寒姊~~~該怎麼辦


文章作者 成寒 發表日期 06/09/21 06：29
你已經進入真正的正常速度英語階段，現在沒辦法只是聽聽就會了

你要把之前的所有的功課做好，〔初級〕〔聽力初體驗〕以及〔進階〕

同樣的問題，別的讀者也都碰過，最後他們都克服了

　　1. 生字要全部背好（起碼要背到95%），克漏字要做完，跟述（起碼做一半以上）

　　2. 請看舊留言，你的問題跟別人的一樣：　

　　　　http://w01.wantclick.com/WbbsHtml/10997/10997-1-754372-1.htm?date=45332

　　3. 花更多天，聽更多遍，採各個擊破方式，邊聽邊挑〔聽熟〕的單字出來背

＊如果你沒有做完之前該做的功課，那麼就會像某些讀者一樣
　永遠停滯在這裡

FTTS，光纖到「矽晶片」

FTTS，光纖到「矽晶片」

Posted Sep 19, 2006, 10:08 AM ET by Engadget Chinese

常逛 Engadget 的朋友，對光纖到大樓（FTTB）、光纖到府（FTTH）這些名詞早就聽到滾瓜爛熟。但對FTTS可就覺得很陌生了吧？別難過，因為這是我們自己創造出來的名詞。

由 Intel 與加州聖塔芭芭拉大學合作研發的矽晶雷射技術，日前有了重大的突破。這項技術能夠讓微小的矽晶片發射出雷射光束，藉由控制光束的明暗，便能夠將資料快速地傳遞給其它晶片。

根據研究人員的說法，目前矽晶片效能的瓶頸在於晶片與晶片之間的資料交換速度（匯流排）。若是改用矽晶雷射技術做為晶片與晶片之間溝通的橋樑，以目前的技術將可以在一顆矽晶片上同時發出上百至上千束的雷射光，而每束光線每秒均可傳遞數十億位元的資料。換算起來，系統的整體效能將能夠提昇上百倍之多。

雖然研究人員們保守估算這項技術在2010年之前還不會商業量產，但這項技術突破確實讓人對未來有著無限的憧憬。也許哪一天，我們跟朋友談論電腦時，對話會變成：「你昨天換的新電腦速度多快啊？」，『很普通啦，才 1THz 而已。』我勒…

想知道更多細節，請點擊「引用來源」到 New York Times 觀看原文。

 

[blog] 5 ways to building a better blog

5 ways to building a better blog

Written by Neil Patel on September 14, 2006 | 24 comments

Although the blogosphere is a new space on the web, it is starting to become a crowded. Millions of bloggers are writing on a daily basis and many of them are writing on similar topics. Because of the sheer number of blogs fighting for the same eyeballs, it is becoming harder to become popular, so the question is how do you make your blog stand out from the rest?

Content

Most blogs have 1 major thing in common, they are content centric. Content is going to get new visitors to your blog and keep your old readers reading. Here are some things to keep in mind when writing blog posts.

1. Write quality content that readers can benefit from. If people cannot get something out of your content, what's the point of them reading your blog?
2. Write on a consistent basis. There is nothing wrong with blogging on a daily, weekly or even on a monthly basis, but whatever your blogging schedule is, try to keep it consistent.
3. Participate in conversations, it allows you to give your input on the latest happenings. This is also a great way to gain readers from other blogs.
4. Keep your content short and to the point. Om Malik once said that it is better to write something in 500 words than 1000 words. Readers are also less likely to read a 1000 word post compared to a 500 word post.

Usability

Steve Krug wrote a book called Don't Make Me Think and that's exactly what you should be aiming for when visitors comes to your blog. If they are looking to read your content they should be able to find it and read it with ease. If they want to subscribe to your blog, they should be able to find your RSS feed with ease. Whatever it might be, you want to make it as easy for your readers as possible.

Here are a couple things to keep in mind.

• Your website's content should be easy to read as well as easy to navigate.
• Make it easy for people to find your content by using categories and by having a search feature on your blog.
• Make your RSS subscription button easy to access for anyone looking to read your content from a RSS reader.
• Limit the options and features on your blog. Why have tons of features when 90 percent of your visitors only use a handful of them.
• Try to avoid technical jargon when possible and when you cannot try to explain the jargon in as few words as possible.

Visibility

You can have the best blog in the world, but it does not matter if people cannot find it. Use search engines, blog search engines and the social mediums to bring visitors into your blog.

Search engines - Make sure your blog is optimized for search engines (Google, Yahoo, MSN...), that way you have a good chance of getting traffic from them. There are many online documents that give step by step instructions on how you can optimize your blog.

Blog search engines - ping the blog search engines through services like Ping-o-matic and Pingoat. That way when you post a new entry people can find it through blog search engines such as Technorati and IceRocket.

Social mediums - Get your content out on sites like digg or del.icio.us. If can manage to get on the digg homepage or on del.icio.us popular you will get thousands of new visitors coming to your website within minutes.

Uniqueness

Try to differentiate yourself from your competition. Standing out is not always a bad thing, if your blog stands out from the crowd it will draw more attention and potentially make it more popular. You might be able to do this through tools, videos or even through your content; whatever it may be just try to stand out from everyone else in a good and unique way.

Readers

The most important thing that a blogger can do is listen to his/her readers. It is not all about you, it is all about the reader. You can have a great blog, but if you ignore your readers sooner or later they will ignore you and even stop reading your blog. So don't leave your readers stranded, make sure you listen and respond to them. You don't always have to do what they want, but you have to listen.

http://www.pronetadvertising.com/articles/5-ways-to-building-a-better-blog.html

張忠謀：終身學習才能進入贏者圈

張忠謀：終身學習才能進入贏者圈
2006-09-06 20:07／中央社記者陳永昌台北六日電

台積電董事長張忠謀今天在「哈佛商業評論」全球中文版高峰論壇發表專題演說時指出，最近二十年世界有「知識經濟崛起、商業模式主體化及中國印度崛起」等三大變化，每個人要以創新和增值來取勝，只有終身學習者才能進入贏者圈。
天下遠見文化事業群出版的「哈佛商業評論」全球中文版今天問世，在遠東大飯店舉行記者會及「人才決勝：企業如何與明星球員共創雙贏」高峰論壇，邀請張忠謀專題演說「企業人的學習：併享樂趣與利益」。

張忠謀表示，這二十年來，世界有三大變化，一是知識經濟崛起，知識成為基礎，以目前大學錄取率高達9成來看，大學知識不再值錢，難怪大學畢業生失業這麼多，要進入贏者圈，只有將知識轉為利益，成為具有創新和增值的人。

第二項變化是商業模式的主體化，現在企業著重的不再只是產品和服務，而是以商業模式就是企業與客戶的關係來取勝，例如PC產業的DELL、餐飲事業的星巴克，以及台積電都是以創新的商業模式取勝。

至於第三項變化則是中國和印度的崛起，讓美國、日本和南韓等國家感受到這兩個國家的競爭，當然台灣是感受最深的國家。

張忠謀表示，生存在這些變化當中，每個人要以創新和增值來取勝，但只有身為終身學習者才能進入贏者圈。

[XML] XML到底在作什麼用?

XML為eXtensible Markup Language的簡稱。可延伸性標記語言。
-XML設計理念是將資料與格式分開，不像以前撰寫HTML那樣，將要顯示的資料和格式寫在一起。
-XML是用來結構化與描述資料用的；HTML則是用來格式化資料用的。

簡單的說:XML是一套原則，可讓各行各業自行定義如 HTML 般的標注語，方便資料存取、處理、交換，轉換等。有了XML,各式各樣的系統中的資料就可以輕易相互轉換,整合,而這對上下游合作廠商來說是個好消息,可以大大減少訊息/資料傳遞所需開發的人力.
以前不同的系統如採用不同的資料庫,當需要相互傳遞整合資料時,通常會耗費很多的人力,設計不同資料庫間的轉換介面,而現在有了XML,這樣的工作將會更容易,甚至像下一版的SQL 2005,完全支援XML,直接可以在資料庫中就存入XML文件.

[Book] A Whole New Mind Moving from the Information Age to the Conceptual Age

未來在等待的人才

知識不再是力量，感性才是力量
今後全世界渴望的人才，需要六種感性能力　
　　這個世界原本屬於一群高喊知識就是力量、重視理性分析的特定族群──會寫程式的電腦工程師，專搞訴狀的律師，和玩弄數字的ＭＢＡ。但現在，世界將屬於具有高感性能力的

另一族群──有創造力、具同理心、能觀察趨勢，以及為事物賦予意義的人。

我們正從一個講求邏輯與計算機效能的資訊時代，轉化為一個重視創新、同理心，與整合力的感性時代。

　　如果你是對現有工作和生活不滿足的職場人士，或是急於想了解下一波潮流的創業家與企業領導人，乃至於關心自己下一代未來的父母，或是兼具敏銳情感和靈活創意，卻在資訊時代備受忽略與貶抑的族群……
　　本書將提供六種攸關最近的未來有無前途的關鍵能力，它們分別是：　　
一、不只有功能，還重設計。　　
二、不只有論點，還說故事。　　
三、不只談專業，還須整合。　　
四、不只講邏輯，還給關懷。　　
五、不只能正經，還會玩樂。　　
六、不只顧賺錢，還重意義。

這六種關鍵能力又來自兩種感知：高感性（High Concept）與高體會（High Touch）。
高感性(High Concept)
指的是觀察趨勢和機會，以創造優美或感動人心的作品，編織引人入勝的故事，以及結合看似不相干的概念，轉化為新事物的能力。

高體會(High Touch)
則是體察他人情感，熟悉人與人微妙互動，懂得為自己與他人尋找喜樂，以及在繁瑣俗務間發掘意義與目的的能力。

一、不只有功能，還重設計。
光是提供堪用的產品、服務、體驗或生活型態，已經不夠了。如今無論為賺錢或為成就感，都必須創作出好看、獨特，或令人感動的東西。

二、不只有論點，還說故事。
現代人面對過量資訊，一昧據理力爭是不夠的。總有人會找到相反例證來反駁你的說法。想要說服別人、灌輸資訊，甚至說服自己，都必須具備編織故事的能力。

三、不只談專業，還須整合。
工業時代和資訊時代需要專業和專才，但隨著白領工作或被外包出去，或被軟體取代，與專業相反的才能也開始受到重視：也就是化零為整的整合能力。今日社會最需要的不是分析而是綜合──綜觀大趨勢、跨越藩籬、結合獨立元素成為新好產品的能力。

四、不只講邏輯，還給關懷。
邏輯思考是人類專屬能力之一。不過在一個資訊爆炸、分析工具日新月異的世界裡，光靠邏輯是不行的。想在未來繼續生存，必須了解他人的喜好需求、建立關係，並展現同理心。

五、不只能正經，還會玩樂。
太多證據顯示多笑、保持愉悅心情、玩遊戲和幽默感，對健康與工作都有極大好處。當然該嚴肅的時候要嚴肅，不過太過正經對事業不見得有益，對健康更有害。在感性時代，無論工作還是居家，都需要玩樂。

六、不只顧賺錢，還重意義。
我們生活在一個物質極為充裕的世界。無數人因此掙脫了營生桎梏，得以追求更深層的渴望：生命目的、出世意義，以及性靈滿足。

商務電子郵件，如何寫得更好? 電子郵件修辭學：在別人的思考裡思考 [郵件]

商務電子郵件，如何寫得更好? 　電子郵件修辭學：在別人的思考裡思考

更新日期:2006-08-29 記者:文及元

修辭學是撰寫商務電子郵件最困難的部分。如果用平常說話的語氣，很容易被視為無禮，這是因為眼見為憑，文字用看的比用聽更容易被放大檢驗。

因此，撰寫商務電郵前，不妨用以下3個動作暖身一下：

1.想到此時是面對著對方，而不是面對鍵盤與螢幕，這樣可以讓語氣溫暖一點。但要記得，書寫時要比口語對話再稍微正式一點。
2.設想對方看了你的信之後可能有的觀點，也就是要在別人的思考裡思考。
3.了解對方和你一樣都是大忙人，講重點即可。

多一點體貼，想辦法讓你的電郵，看起來簡短扼要，有親和力但不失禮。說明如下：

結構：第一段與最後一段是重點

電子郵件的撰寫，應該掌握由上而下的重點，也就是說，重點在最前面的第一段。如果信件很長，最好在結尾的部分，再度強調第一段的重點。

要求：主動說出你期待對方做的事情

當你想要收件者採取行動時，如果電郵的內容長，在信件的一開始，就說明你的要求。如果內容很短，不超過一個螢幕可以讀完的範圍，就直接在信件內容的結尾提出要求即可。

日期：日期與時間要明確

在電郵中提到的日期與時間，一定要具體，你說的下個月或是下周三到底是什麼時候？因此最好改成「下周三（如9月27日）」「下個月（如10月）」，時間也要明確，是上午還是下午？是以自己或對方的時區為準？以免雙方認知不同而產生誤會。

主題

如果一次要和對方討論的事情是不同的主題，建議分開不同的電郵傳送，也就是說，每封信的主題最好只有一個，這樣對方會比較好針對單純的主題加以回信。

回覆

如果你回覆對方的來信時，使用對方的主旨回覆，讓對方知道這是來自於你的回覆。此外，如果想要在主旨點出回覆的重點，可以在郵件本文內容裡寫上「回覆主旨：ＸＸＸＸＸＸ」讓對方知道這是回覆哪一封信。

風格

檢查自己寫的電郵時，試試看讀出聲音，對話式的寫作風格輕鬆但不失禮，而且也比較自然順暢。

語感

1.採用主動的語氣。讓收信者知道，是誰應該來做這件事情。例如：
A.你對這件事情有什麼想法？
B.有誰可以提供意見給我？
看得出來嗎？A比B來得主動而明確。

2.動詞比名詞更有力量。讓我們唸唸看以下兩句話：
C.讓我們做個計畫吧！
D.讓我們計畫這件事情。
在D句裡，「計畫」兩個字被用在動詞的表現，會比C句用在名詞有力量。

最後也是最重要的是，當你使用職場的電子郵件對外溝通，就應該謹守商業電子郵件的分寸，不要假公濟私，撰寫或傳送與職場毫無關係的內容，因為在某些你不知情的狀況之下，電郵會被保存在企業的公用硬碟或備份檔案中。

[Google] [Search] [Rules] definition originated [辭源]

[Google] [Search] [Rules]

 

definition
    "first-rate" "definition"   << example:

 

originated  [辭源]
    "bridegroom" originated

 

 

 

    
   

 

 

[BOOK] Netlibrary 英文電子書

(中央社記者陳蓉台北十二日電)電子書的閱讀愈來愈便利；行政院文化建設委員會所屬的國立台中圖書館最近就開始提供讀者英文電子書閱讀服務，圖書館最新購入全球知名Netlibrary英文電子書兩千五百五十四種，讓讀者可以隨時查詢，享受另一種閱讀樂趣。

這批英文電子書的主題以建築、設計、藝術為主，也包括圖書館學(包括公共圖書館、兒童圖書館)、終身學習、數位學習、親子教育共七大主題；讀者可上國立台中圖書館網站（http://www.ntl.gov.tw）點選網路資源/電子書查詢。

首次使用的讀者需在台中圖書館讀者查詢用電腦自行建立免費帳號，之後即可於館外隨時登入使用，詳情可撥打（04）22261105轉188或參考諮詢專線(04)22233879 。950912

(中央社記者陳蓉台北十二日電)電子書的閱讀愈來愈便利；行政院文化建設委員會所屬的國立台中圖書館最近就開始提供讀者英文電子書閱讀服務，圖書館最新購入全球知名Netlibrary英文電子書兩千五百五十四種，讓讀者可以隨時查詢，享受另一種閱讀樂趣。

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[跟述] 跟述重要性

不只是聽熟，還要經常做〔跟述〕

＊這裡你誤解了我的意思，我一直強調要〔跟述〕，而不只是〔聽〕而已

而且一輩子都要養成聽英文的習慣

剛開始是聽〔由淺入深〕教材

到後來，就是像老美一樣在用英文（不是上英文課）

比方說：看電視影集或電影，只要聽到了，隨時就練習跟述

所以說，你不可能完全都去背誦

經常會有新的話出現，聽一遍，聽清楚，馬上就跟述幾遍

自然而然就跟著會說了

＊如果你以為，英文學一學，考過試，從此以後就可以不要再〔聽〕英文
　那現在開始就不要學了

＊英文是隨時都要聽的，只是層次越來越提高

[Book]「企鵝」進中國 十大名著譯中文

「企鵝」進中國 十大名著譯中文

更新日期:2006/08/31 04:09 記者:　亓樂義台北報導

世界知名的英國企鵝出版公司，日前決定把擁有版權的《簡愛》和《咆哮山莊》等十大名著譯成中文，預計十一月在大陸上架，引起出版業界的高度關注。

屬於「培生」集團的企鵝公司，最近在中國出版市場創下先例，以十萬美元預付款，從長江出版社手中，買下小說《狼圖騰》的全球英文版權。此前，大陸每項版權輸出所得版稅約五千美元，版稅平均在六％至七％，而《狼圖騰》的版稅高達一○％。

企鵝如此手筆，被當地媒體形容為「中國文化產品在《狼圖騰》的帶領下，大舉進入英文主流市場。」培生集團首席執行官瑪約麗曾說，放眼世界，她發覺「中國是我們這個時代最大的故事。」企鵝展現的企圖，由此表露無遺，決非一本《狼圖騰》所能斗量。

果不期然，企鵝日前和大陸長江出版社達成協議，先將其擁有版權的十大世界名著譯成中文，建立西方名著小說在大陸市場的灘頭堡。這十本名著小說是《唐吉軻德》、《咆哮山莊》、《簡愛》、《鐘樓怪人》、《孤雛淚》、《神曲》、《罪與罰》、《浮士德》、《復活》、《白鯨記》等。

據英國《衛報》報導，十本即將譯成中文的名著小說，先印一萬冊，每冊售價二十元人民幣，銷售規模和企鵝公司的盛名雖不相稱，卻著眼於未來。企鵝公司董事長麥金遜說，他希望能在大陸出版市場建立「企鵝」品牌。

中國大陸的盜版情況嚴重，以書籍為例，外國出版社估計盜版書量應在五○％至九○％。對此，企鵝公司並不擔心，稱古典名著不像一般暢銷書，在暴利之下容易盜版，世界名著歷久不衰，能細水長流，假以時日，經營好書的「企鵝」品牌將可順勢而起。

隨著大陸的經濟發展，出版業界的收益每年超過三億美元。據中共新聞出版署公佈資料顯示，去年中國大陸出版書籍高達六十四億冊，其中翻譯書籍僅占六％，且翻譯書籍一半以上是教科書，說明大陸其他領域的翻譯書籍市場頗具潛力。

據報導，西方著名小說家，如英國的勃朗特姊妹、狄更斯，俄國的杜斯妥也夫斯基和美國浪漫主義小說家梅爾維爾等，在大陸讀者心中已有盛名，但仍有很多小說家的作品值得向大陸讀者介紹。

[資訊] 離子引擎(太空船)

原理

離子引擎系統（Ion Propulsion System），又稱為太陽能電力推進系統（Solar Electronic Propulsion），離子引擎動作的原理說明如下（http://nmp.jpl.nasa.gov/ds1/tech/index.html，http://www.grc.nasa.gov/WWW/PAO/pressrel/98_60.htm）：

離子引擎系統運用太陽能電池，將光能轉化成電力，使用兩個中空的陰極管裝置來聚集電子，引擎周圍覆有磁極，在引擎內部形成磁場，電子經由陰極管進入具有磁場的空間，就像電視與電腦螢幕內的陰極射線管。接著燃料供應器輸入一定數量的氙，在引擎前部的陰極管便開始射出電子，以電子撞擊氙原子的方式，使氙原子的電子因為撞擊所產生能量而脫離原有的分子軌道，使得氙原子離子化，產生Xe⁺ ，在引擎內部形成電漿（plasma）的環境，在引擎室的後部設置有成對的金屬柵極，使兩個柵極之間的電位差為1280伏特，這個靜電場對氙離子產生作用力，使氙離子開始加速，在一個短的距離內以每小時10萬公里的速度通過此電場，產生離子束，經由引擎後方由鉬元素所製作的火箭推進器排出並進入太空，以反作用的原理使得運輸載體往前推進；另一個在引擎外部的電子射出陰極管則射出電子，負責離子束與載體的中和作用。離子引擎所使用的燃料是氙氣，其化學特性為無色、無臭、無味的氣體，重量約為空氣的4.5倍重，當離子引擎動作時，氙原子離子化，然後給予高電壓，最後再還原成氙原子。

圖4  離子引擎動作原理圖

資料來源：http://www.grc.nasa.gov/WWW/PAO/html/ipsworks.htm#deltav   

http://www.ite.ntnu.edu.tw/oldindex/journal/html/3601/new1.htm 

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離子火箭的概念，其實只是簡單的物理現象：慣性作用。當我們將氣體電離，會得到帶正電的氣體離子及帶負電的電子。當氣體離子通過電場或是成團被侷限在引擎後方，進而從引擎後方離開時，慣性作用就會將火箭往前推進。由於太空接近真空，離子引擎噴出這些推進氣體的速度將遠大於依靠化學作用的火箭，其效能甚至可達十倍以上，也使許多人認為離子火箭的應用將有助於提升星際旅行的可行性。然而離子火箭的推力相當薄弱，太空人根本無法利用這樣的火箭將太空船推離行星表面，而且需要一段很長的距離來加速，才能達到一定的速度。因此唯有在太空中，而且不需要瞬間加速的情況下，離子火箭才能發揮它的作用。例如在太空中要精準的將太空船結合或對準某個目標，就很適合運用離子火箭。

 

自從1972年NASA結束了阿波羅登月計畫之後，三十年來世界各國進行了各式各樣的太空計畫，卻少有太空任務再注意我們唯一的天然衛星，既使科學家對她的來歷 ，以及她對地球生命出現與演化方面的影響等等，仍不清楚。如今，ESA（歐洲太空總署）的第一艘月球探測船SMART-1，即將於2003年9月28日發射，希望能針對這些謎團，提供更有力的線索。

歐洲的SMART 1月球探測器就是用這種方法，先用傳統火箭把探測器送上繞地軌道，再用離子引擎的推力不斷提高軌道，最後到達繞月軌道，花了大約13個月，使用離子引擎的話燃料使用效率可以提高相當高，SMART 1只用了60公斤燃料，以前的阿波羅計畫的話就要以噸來當單位了。而且能量可以由太陽能供給，傳統的行星際太空船都是一但脫離助推火箭之後就不再浪費大量燃料加速，上面的燃料只是用來控制軌道用的，不是用來加速的，假如用離子引擎，只需要攜帶十分之ㄧ的燃料就可以達成原來的目的。甚至可以一直加速到達目的地，對星際探索時間的縮短很有幫助。


SMART-1是ESA在工業技術方面進行學術研究的一系列小型太空任務（Small Missions for Advanced Research in Technology）中的第一艘太空船。它的主要任務，是測試『太陽能發電推進技術』（solar-electric propulsion technology），也就是將太陽能轉換成電力，再將氣體電離分解，利用離子來推動火箭前進這項技術的實用性。其次，是利用船上的X射線與紅外光探測儀器，描繪月球表面的3-D影像。另外它也計畫要探測月球背面的南極區域，並確認水冰的存在與否等多項任務。

離子火箭是種介於科幻小說與科技現實兩種極端現象中的科技技術，由離子引擎所推動，而離子引擎的概念，至少可回溯至1959年。1964年，就已有兩個離子引擎被美國的SERT 1人造衛星所測試，結果一個成功，一個失敗。離子火箭的概念，其實只是簡單的物理現象：慣性作用。當我們將氣體電離，會得到帶正電的氣體離子及帶負電的電子。當氣體離子通過電場或是成團被侷限在引擎後方，進而從引擎後方離開時，慣性作用就會將火箭往前推進。由於太空接近真空，離子引擎噴出這些推進氣體的速度將遠大於依靠化學作用的火箭，其效能甚至可達十倍以上，也使許多人認為離子火箭的應用將有助於提升星際旅行的可行性。然而離子火箭的推力相當薄弱，太空人根本無法利用這樣的火箭將太空船推離行星表面，而且需要一段很長的距離來加速，才能達到一定的速度。因此唯有在太空中，而且不需要瞬間加速的情況下，離子火箭才能發揮它的作用。例如在太空中要精準的將太空船結合或對準某個目標，就很適合運用離子火箭。

此外，離子火箭發展的潛力，在於『太陽能發電推進技術』。由於離子火箭中的離子是由電子槍所加速，能量愈強，速度愈快，離子火箭的推進力也愈大。電子槍的能量如果來自太陽能板，雖然能量比較小，大概只有幾千瓦，卻可以持續不斷的運作幾個月，甚至是好幾年，只要還照得到陽光，同時擁有足夠的氣體。因此利用『太陽能發電推進技術』所得到的瞬間推力雖然遠不如化學火箭，卻是長途旅行的最佳選擇。

第一艘主要利用離子火箭作為推進器的太空船是1998及2001年NASA的深太空一號（Deep Space 1），而SMART-1雖然是第二艘，卻是第一個利用這樣的技術來接近天體的太空船。如果『太陽能發電推進技術』測試成功，將會有一系列的太空船利用這個技術，例如計畫要探測重力波的LISA。同時離子火箭的應用也會日漸頻繁，就像科幻小說所寫的情況一樣。

http://hk.knowledge.yahoo.com/question/?qid=7006071101977

6 Ways To Organize - Your Mail Application [Organize][e-mail]

6 Ways To Organize - Your Mail Application 1818

Articles, August 30, 2006—

Dealing with emails can be a nightmare, especially when you have hundreds of unread emails which keep growing by the hour, and dozens of flagged messages which need following-up on. Here are a few simple actions you can take to clear that inbox.

6.

Change your mail checking preference to 15 or 30 minute intervals. Do not stop work to answer emails as they arrive, instead set aside time each hour to briefly deal with your incoming emails.

5.

Create 3 folders and name them Follow-Up, Interesting & To Do. Then, as you check your emails file them straight into the applicable folder.

Later, when you have time you can go straight to these folders folder and work through them. It will be much quicker to see what needs attending to and you are more likely to might be motivated to spare a few minutes clearing your to-do folder.

4.

Organization is the key to accessing any saved emails. Having 2000 emails in one folder is a sure-fire road map to confusion and lost information.

Create folders, then subfolders residing inside these. For example for this blog I have this folder structure set up in Mail:

Do this for each different project you are working on, and as you get a related email file it right away. If it needs to be followed up move it into that folder, then to it's normal resting place once it's been actioned.

3.

Keep your inbox clear, do not be tempted to use it as a storage box. Each evening before you log off the computer make sure there is nothing left in your inbox. Go through each and every email and file it. Place it in its respective folder, or if it requires actioning put it in your Follow-Up, Interesting or To Do folders.

This allows you to start the next day fresh and organized.

2.

Get that delete button working. Sit down for an hour (or however long it takes) and sort through every single email in Mail. Press Delete on anything you will never need again. After this long deleting session it should be a lot easier to keep on top of the size of your Mail database.

Searching will be faster, and finding files will be more efficient.

1.

Receiving hundreds of emails each day? Filters, otherwise known as "Smart Folders", are your answer.

Let's say you run three blogs, create three smart folders with the rules:

This way you can keep different type of email in different places, and will have no confusion on what the email is related to.