2009年11月15日 星期日
[軟體] 免費並且開放原始碼的C++程式設計軟體
Dev-C++
http://www.bloodshed.net/devcpp.html
Visual C++ Express
http://www.microsoft.com/Express/VC/
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2009年11月14日 星期六
糖尿病年輕化粗腰肥胖者當心隱性糖尿病
今天是世界糖尿病日，在台灣，糖尿病的人口逐年增加，再加上肥胖人口成長，糖尿病有年輕化趨勢，糖尿病醫學會推估，國內有三十多萬「隱性糖尿病患者」，這群自認年輕、沒有糖尿病三多症狀的民眾，一旦沒有做好預防，四到五年後，就可能成為糖尿病患者。 (陳奕華報導)
「隱性糖尿病」是指空腹血糖正常，飯後兩小時的血糖值降不下來，在140到200之間，患者通常沒有喝多、尿多、吃多糖尿病症狀，不過往往在四到五年後，因為心血管疾病或是眼睛模糊到醫院檢查後，才發現有糖尿病。特別是腰圍過粗，身體質量指數在27以上，都屬於隱性糖尿病的危險因子。
糖尿病學會副秘書長張恬君說：「簡單講譬如說，正常人假使分泌出的一單位的胰島素，可以降30到50的血糖值，可能那種粗腰的對胰島素阻抗比較強強，分泌出來一單位只降個十幾的血糖，慢慢時間久了，你的胰島細胞也分泌不足夠了胰島素，就會造成糖尿病。」
根據統計，國內至少有120萬的糖尿病人口，其中兩到三成不知道自己已罹患糖尿病。值得注意的是，肥胖人口增加，糖尿病也有年輕化趨勢，五十歲以下的糖 尿病患者占了四分之一，其中以三十到五十歲的中壯年最多，有高達21萬人，顯示糖尿病不再是老人才要面對的問題，建議有家族史、腰圍過粗的民眾，多關心自 己的血糖值變化。
更新日期:2009/11/14 17:35
2009年11月7日 星期六
[工作]「菜」英文工作少一半 主管職務「入門票」
英文能力在就業市場中，已成為重要職缺的「入門票」，英文不好可能讓工作機會少了一半。根據人力銀行的最新統計，有近5成的工作載明要求英文能力，其中有近7成的「中階主管」職缺、近8成「高階主管」職缺必須具備英文能力，也就是說，上班族想要爬的高，就先要「跳」過英文門檻。
跟據104人力銀行的統計，目前線上所有「全職」工作機會中，有47.5%的職缺要求英文能力；如果求職者想應徵主管職，註明為「中階主管」職缺中，則約有67%的工作機會要求英文能力；「高階主管」職則有75%的工作機會要求英文能力。
其中，「電腦及消費性電子業」(11.3%)、「軟體及網路業」(8.9%)、「半導體業」(7.3%)、「教育服務業」(6.2%)、「批發業」(6.2%)的工作機會中，註明要求英文能力的比例較高。
至於職務部份，則以「業務/貿易人員」(20.6%)、「工程研發人員」(14.2%)、「軟體/工程類人員」(9%)、「行銷人員」(8.1%)等工作機會，要求英文的比例則較高。
104人力銀行行銷總監邱文仁表示，英文能力在職場中已是不可或缺，求職者如果英文不好，找工作時可供投遞履歷的職缺馬上減少一半。提醒上班族，進入職場後英文能力仍必須不斷精進，因為愈高階的職務，要求具備英文能力的比例愈高。
邱文仁表示指出，英語在職場上可能不只是一種「競爭力」，甚至是很多好工作的「入門票」。身邊有一些好友竟然放棄得來不易的升遷機會，就是因為擔心升遷後，要用「英文」跟國外的老闆溝通，而感到壓力太大，這樣實在很可惜。
每個人都知道英文很重要，不過，並非每個人都知道該從哪裡下手學習。邱文仁建議，要先有明確的「學習動機」，再尋求持續努力的「快樂學習方法」。例如，以每日收看喜愛的外國影集，輕鬆的訓練英語聽力，邊做家事邊聽空中英語教室的有聲CD。
另外，手機裡也可訂閱商用英文短訊，在等車時也可以做簡短的學習。或是到美語補習班練習文法及會話，上課可以讓自己多一點機會，去開口講英文；邱文仁認為，就算自己語文天份不夠，也會因為一直接觸有所進步，勤絕對能補拙。
卡優網 更新日期:"2009/11/07 02:04" 王怡茹
跟據104人力銀行的統計，目前線上所有「全職」工作機會中，有47.5%的職缺要求英文能力；如果求職者想應徵主管職，註明為「中階主管」職缺中，則約有67%的工作機會要求英文能力；「高階主管」職則有75%的工作機會要求英文能力。
其中，「電腦及消費性電子業」(11.3%)、「軟體及網路業」(8.9%)、「半導體業」(7.3%)、「教育服務業」(6.2%)、「批發業」(6.2%)的工作機會中，註明要求英文能力的比例較高。
至於職務部份，則以「業務/貿易人員」(20.6%)、「工程研發人員」(14.2%)、「軟體/工程類人員」(9%)、「行銷人員」(8.1%)等工作機會，要求英文的比例則較高。
104人力銀行行銷總監邱文仁表示，英文能力在職場中已是不可或缺，求職者如果英文不好，找工作時可供投遞履歷的職缺馬上減少一半。提醒上班族，進入職場後英文能力仍必須不斷精進，因為愈高階的職務，要求具備英文能力的比例愈高。
邱文仁表示指出，英語在職場上可能不只是一種「競爭力」，甚至是很多好工作的「入門票」。身邊有一些好友竟然放棄得來不易的升遷機會，就是因為擔心升遷後，要用「英文」跟國外的老闆溝通，而感到壓力太大，這樣實在很可惜。
每個人都知道英文很重要，不過，並非每個人都知道該從哪裡下手學習。邱文仁建議，要先有明確的「學習動機」，再尋求持續努力的「快樂學習方法」。例如，以每日收看喜愛的外國影集，輕鬆的訓練英語聽力，邊做家事邊聽空中英語教室的有聲CD。
另外，手機裡也可訂閱商用英文短訊，在等車時也可以做簡短的學習。或是到美語補習班練習文法及會話，上課可以讓自己多一點機會，去開口講英文；邱文仁認為，就算自己語文天份不夠，也會因為一直接觸有所進步，勤絕對能補拙。
卡優網 更新日期:"2009/11/07 02:04" 王怡茹
[健康] 氣溫驟降時 小心眼睛也會中風
冬意漸濃氣溫明顯下降是心血管疾病及腦中風好發季節。您知道嗎？眼睛也會因冷空氣刺激血管收縮造成血管栓塞引發中風，嚴重的話會導致失明。嘉義基督醫院眼科醫師楊博閔提醒，若你突然間視力模糊或片刻看不見時，有可能是「眼中風」前兆，提醒您儘速就醫檢查。
近來氣溫變化大，因眼中風至門診求診病患漸多，而心臟病、高血壓、高血脂、糖尿病、年長者、吸菸者等，是眼中風高危險群。早晚溫差大，易使心血管等長期慢性疾病血管彈性與血壓調節功能變得更差(如冬季從溫暖被窩中爬起後易發生眼睛中風)，嘉基眼科醫師楊博閔提醒高危險群病患，避免眼中風需注意冬季保暖以預防眼部血管阻塞。
眼中風為眼科急症之一，稱為「中心視網膜動脈阻塞」，若中心視網膜動脈完全阻塞，約九十分鐘後會造成視網膜不可回復的傷害，嚴重的話會導致失明，而送醫時間將影響視力恢復程度。
嘉基眼科醫師楊博閔提醒民眾，若民眾突然間視力模糊、看不見，最好先自行作單眼視力檢測(左右眼交換，遮蔽一眼凝視前方)，因為眼中風除了視力變差之外，並不會有其他不適感，故常常會延誤治療時機，所以若發現視力有受損狀況需儘速就醫，以免憾事發生。
此時節，嘉基老人醫學科主任張育誠也特別提醒，有心臟病、高血壓的老人，下床時動作一定要放緩，因早晨是一天中血壓變化快速的時刻，也是中風與心肌梗塞的好發期，避免早晨起床立刻運動，可降低心血管疾病的患者發生意外的機率。
NOWnews 更新日期:"2009/11/07 10:04" 記者郭政隆╱嘉義報導
近來氣溫變化大，因眼中風至門診求診病患漸多，而心臟病、高血壓、高血脂、糖尿病、年長者、吸菸者等，是眼中風高危險群。早晚溫差大，易使心血管等長期慢性疾病血管彈性與血壓調節功能變得更差(如冬季從溫暖被窩中爬起後易發生眼睛中風)，嘉基眼科醫師楊博閔提醒高危險群病患，避免眼中風需注意冬季保暖以預防眼部血管阻塞。
眼中風為眼科急症之一，稱為「中心視網膜動脈阻塞」，若中心視網膜動脈完全阻塞，約九十分鐘後會造成視網膜不可回復的傷害，嚴重的話會導致失明，而送醫時間將影響視力恢復程度。
嘉基眼科醫師楊博閔提醒民眾，若民眾突然間視力模糊、看不見，最好先自行作單眼視力檢測(左右眼交換，遮蔽一眼凝視前方)，因為眼中風除了視力變差之外，並不會有其他不適感，故常常會延誤治療時機，所以若發現視力有受損狀況需儘速就醫，以免憾事發生。
此時節，嘉基老人醫學科主任張育誠也特別提醒，有心臟病、高血壓的老人，下床時動作一定要放緩，因早晨是一天中血壓變化快速的時刻，也是中風與心肌梗塞的好發期，避免早晨起床立刻運動，可降低心血管疾病的患者發生意外的機率。
NOWnews 更新日期:"2009/11/07 10:04" 記者郭政隆╱嘉義報導
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