市場面之貝他值選股法
2010年8月21日 星期六
2010年8月12日 星期四
為什麼每天回憶三件好事可以增加你的快樂程度
由 JackTseng 透過 Google 閱讀器傳送給您：
經由 上班族投資理財 - Invest In Taiwan Stock Market pjhuang 著 (日期為 2010/8/11)
這個三件好事的練習為期壹週，是Martin Seligman在一篇論文實驗中所用的介入條件，練習一周後，每個月再回來測試受測者快樂的分數，實驗顯示三件好事的練習，可以在實驗後，連續增加快樂感六個月，而且持續上昇，沒有遇到習慣疲乏的問題。每天回憶三件好事為什麼可以持續增加你的快樂程度呢？論文作者認為，參與實驗者，可能自己延長了練習，也就是說雖然實驗只叫你寫一周，但是如果這個提升快樂的效果這麼好，作者認為，受測者可能會自己繼續持續每天回憶三件好事，因此讓快樂持續增加。令人驚奇的是，持續的作法，沒有遇到一般物質性快樂的問題，當你習慣了新衣服，你就不再像第一次穿新衣服那麼開心了。而這個三件好事的練習，沒有這個困擾。剛開始聽到這個方式的時候，第一個反應是，三件好事？如果要講壞事，還比較容易，一天哪有三件好事那麼多！能有一件好事就很不錯了。一天，一天寫下來，我發覺這個方法真是有效，
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2010年8月10日 星期二
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