[健康] 手腳冰冷的人

「勤做運動」是改善血液循環的不二法門


中醫師建議，手腳冰冷的人應盡量少喝冰涼飲料，如冰水、冰鮮奶等。另外，水梨、楊桃、奇異果、瓜類水果與苦瓜等寒涼食物，也得少吃。建議食用蘋果、甜柿、櫻桃、葡萄等溫熱水果。
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勤做運動 指尖腳板暖起來
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