富爸爸概念股，
1.有穩定的現金股息
2.有穩定的獲利
3.現金股息殖利率大於7%(表示股價(本金)相對現金流不高)。
[觀點 1]
毛利率下降，無法回到40%以上的水準。
每股盈餘持續下滑，無法回到10元以上。
現金股息明年應該可維持在6元。
盈餘成長率持續下滑，是這家公司必須持續觀察的重點。
[觀點 2]
由於盈餘成長下滑，營收也無法創新高，現金股息只有94、95兩年穩定成長。
現金殖利率低於7%。
這家公司毛利下滑，有很大的原因是平均售價下滑
99年上半年營收增加，銷量也增加，但是平均單價為569元低於去年同期的905元，毛利回升的努力只能在較低成本方面著手了。
你們覺得新保符合富爸爸現金流概念股嗎？
http://www.wretch.cc/blog/onewidesky/5499236
2010年9月27日 星期一
2010年9月22日 星期三
長壽秘訣「三慢四快」
什麼樣的人能長壽？我們聽過世界各地長壽老人的秘訣，媒體也不斷報導出醫學專家對長壽的新研究，但哪些適合國人借鑒？最近，《生命時報》請國內權威專家從眾多長壽方法中篩選出以下幾種，只要堅持做到這"三慢四快"，長壽對你來說也許不是一件遙不可及的事。
"三慢"給身體調整的時間
吃飯速度慢一點：
可能你真得很忙，但這不該成為吃飯狼吞虎嚥的藉口。要知道，我們的胃不是敞開口等著你往裡傾倒食物的大袋子，整個消化系統都需要時間來處理食物。在以長壽著稱的地中海地區，慢慢吃飯就已成為當地人的長壽秘訣之一；而遍及45個國家和地區的"國際慢餐協會"的成立，更是讓慢餐變成了一種健康時尚。
衛生部老年醫學研究所原所長高芳堃指出，細嚼慢嚥可以增加唾液的分泌量，且有助於其與食物的充分混合，增進消化吸收。這一點，對於牙齒不好的老年人來說，尤其重要。此外，也有專家認為，慢慢吃飯能緩解緊張、焦慮的情緒；多花些時間咀嚼食物，還可以鍛煉面部肌肉，減少皺紋。所以，想長壽，就要慢點吃飯。一般建議，一口飯最好嚼20次以上，每頓飯吃15分鐘以上。
脾氣上來慢一點：
有"火"能發出來是好的，但"點火就著"卻不是什麼好事。中國老年學學會老年心理專業委員會總幹事楊萍告訴記者，學會控制不良情緒是保障身心健康的重要因素。需要強調的是，控制不良情緒，不代表要壓抑憤怒。研究表明，生悶氣不利於心臟，同時也會影響免疫系統正常工作。所以，正確的化解方法很重要。楊萍說，在發現自己快發脾氣時，趕緊換個環境或在話題上打個岔，都有助於消解不良情緒。如果你能經常用深呼吸、運動等方式調節自己的心理狀態，心態慢慢就會變得平和。當你覺得沒什麼事值得發脾氣時，就說明你正在踏上健康長壽之路。
心臟跳得慢一點：
為什麼烏龜能活百歲，有些動物卻只有十幾年，甚至更短的壽命？德國科學家發現，壽命的長短似乎與心跳的快慢成反比，也就是說，心跳越快，壽命越短。烏龜心跳每分鐘20—30次，因而長壽；老鼠的心跳達到每分鐘500—600次，所以壽命很短。
這一理論能否套用到人身上？美國克利夫蘭診所女性心臟血管中心主任萊斯利?曹博士認為，絕大多數人的靜止心率在每分鐘60—100次，較慢的心率意味著，你的心臟不用太過賣力工作，就可以完成輸送血液的任務。因此，心跳次數越少，身體就越健康。上海第六人民醫院心內科主任醫師魏盟認為，雖然目前醫學界對這一理論還有爭論，不過，在患有冠心病或心衰的病人中，它是成立的。有研究顯示，對於這些患者，心跳快要比心跳慢的死亡率高。義大利心肌梗死治療中心的研究人員認為，如果健康人能夠每天用1小時步行4公里，即可刺激迷走神經，減慢心跳速度。
做到"四快"最健康
走路快：
當快走成為一種運動方式，毫無疑問，它會讓身體變得更健康。但法國居裡大學的研究發現，就算你不把它當鍛煉，平時幹什麼事都喜歡快走，也對身體有益。走路慢會增加人的血管壁厚度，讓人更容易患心臟病或中風，而步速快則會提高體內高密度脂蛋白，也就是好蛋白的水準，保護心臟，讓人更長壽。
反應快：
反應快的人更長壽。來自愛丁堡大學和英國醫學研究理事會的研究證明，與血壓、鍛煉水準等因素相比，反應速度是健康長壽更好的"風向標"。反應遲鈍，行動遲緩的人，比反應快的人過早死亡的危險高2倍。高芳堃表示，反應快說明智力狀況不錯，沒有患上老年癡呆症等會影響大腦功能的疾病；身手敏捷，說明平衡力等運動能力沒問題，會較少因為跌倒引起意外損傷。這樣的人長壽的幾率高。做點智力遊戲，如數獨、猜謎，甚至電腦遊戲等，都有利於保證大腦靈活；而練練單腳站立、側走等動作，也會讓你的平衡性變得更好。
大便快：
要想長壽，各個系統都得"運轉"正常。而檢驗排泄系統健康與否的重要標準之一，就是大便通不通。大便順暢，說明腸蠕動好，沒有肛腸疾病；反之，總也解不出大便，宿便堆積，會不斷產生毒素，造成腸胃功能紊亂、內分泌失調、精神緊張等問題。北京二龍路醫院副院長譚靜範認為，避免便秘最重要的是養成良好的生活習慣，如多吃蔬菜雜糧、多喝水、定時排便，多進行提肛、按摩腹部等保健動作。此外，美國腸道學專家還建議用大笑緩解便秘，因為它能讓肚皮顫動，對腸子起到按摩作用，並緩解壓力與緊張。
入睡快：
入睡快的人往往擁有充足而高品質的睡眠，因為他們能夠較快地進入深睡眠狀態，這是養生保健的一個重要前提。而入睡慢的人則會老覺得累，還會影響記憶力、抗病能力，或是出現心理問題。為了能夠儘快入睡，要保證睡前不要太餓、太飽或太累。做些小動作，儘量放鬆肌肉，如重複握拳動作、抬抬肩膀、咬咬牙。另外，也有專家指出，睡覺時採用右側臥位，左手自然放于左股之上，雙腳交叉的狀態，最利於快速入眠。
2010年9月19日 星期日
台塑四寶
台塑（1301）是國內聚氯乙烯（PVC）第一大廠，若加上台塑美國廠，已經是全球最大PVC廠；
南亞（1303）是全球第三大乙二醇（EG）廠並在電子特用化學品上大有斬獲，轉投資的南科（2408）、南亞電路板事業也有明顯好轉；
台化（1326）是國內最大苯乙烯（SM）與聚丙烯（PP）廠，而
台塑石化（6505）是國內唯一民營的煉油廠，與中油分庭抗禮。
1301 臺 塑 74.90 98股利合計 4NT
1303 南 亞 67.20 98股利合計 1.9NT
6505 台塑化 77.20 98股利合計 1.9NT
1326 臺 化 75.40 98股利合計 4.5NT (最好)
台塑四寶，王永慶最愛哪一寶？
http://smart.businessweekly.com.tw/webarticle.php?id=24444
2010年9月17日 星期五
2010年9月16日 星期四
四色筆記法
綠色
重要大標
橘色
重點中的重點
粉色
一般重點
藍色
專有名詞
讀書或準備筆記的技巧
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重要大標
橘色
重點中的重點
粉色
一般重點
藍色
專有名詞
讀書或準備筆記的技巧
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2010年9月15日 星期三
[收藏] 2011 (100) 辛卯兔年精鑄生肖銀幣 2010/09/16
「辛卯兔年精鑄生肖銀幣」為該行鍍金版生肖系列銀幣之第4枚，每枚成色含銀千分之999、重1英兩、直徑3.8公分，全球限量發行47,500枚， 每枚售價新台幣1,785元。該枚銀幣主題圖案為一對玉兔倘佯在皎潔的月光下訴說情衷，左側輔以雅石、翠竹、蘭花草等點綴，整體呈現出溫馨祥和之畫面，主 題圖案玉兔鍍金，更顯珍貴及其收藏價值。
該枚銀幣主題圖案為一對玉兔倘佯在皎潔的月光下訴說情衷，左側輔以雅石、翠竹、蘭花草等點綴，整體呈現出溫馨祥和之畫面，主題圖案─玉兔鍍金，更顯珍貴及 其收藏價值。幣面右上方為隱藏圖案設計，向左右輕轉即可見「玉山」及「臺灣」之圖形漸次顯現。幣面並刻有「辛卯年」、「中央造幣廠承製」、重量「1 OZ」及銀幣成色「999」等字樣。
2010年9月14日 星期二
2010年9月12日 星期日
區分紅包等級 出席與否也要考慮
以結婚禮金為例，
交情極佳的親朋好友可以從3,000元起跳、
中等交情則以1,600元為基準，
不熟或許久沒有聯絡的朋友為1,000元以下，
公司人情包則以600～1,000元的合包價為最高指導原則。
有了紅包等級後，再依是否出席、地區水準、宴請地點是餐廳還是辦桌、是否拿餅、出席人數等因素來斟酌，適時添加500～1,000元，「以不讓對方虧錢為前提，」高莉蓁說
年節禮金方面，吳娟瑜認為，以長輩為主，決定紅包金額後，可依個人狀況，
將剩餘預算分成2種組合的紅包，像是200、500元或300、600元等來包給大小晚輩，如果當年度經濟比較拮据，也可以重新再分配比例，最好能事先跟大家說明，一起共體時艱，畢竟「包紅包，最忌打腫臉充胖子。」
延伸閱讀：結婚禮金，這樣包才不失禮！
金額：600、1,000
關係：不熟、人情禮
出席與否：不要出席
金額：1,200
關係：辦公室同事、一般朋友
出席與否：不要出席
金額：1,600
關係：辦公室同事、一般朋友
出席與否：具備出席喜宴資格
金額：2,000、2,200、2,600、3,600
關係：交情不錯的朋友
出席與否：具備出席喜宴資格
1. 禮金數字只能雙數，但3例外，限用於第一位數；避免4和8，有「死」與「別」的意味
2. 如為回禮方，禮金數需大於先前對方所包的金額
http://goo.gl/zhzSs
http://goo.gl/gOwo
交情極佳的親朋好友可以從3,000元起跳、
中等交情則以1,600元為基準，
不熟或許久沒有聯絡的朋友為1,000元以下，
公司人情包則以600～1,000元的合包價為最高指導原則。
有了紅包等級後，再依是否出席、地區水準、宴請地點是餐廳還是辦桌、是否拿餅、出席人數等因素來斟酌，適時添加500～1,000元，「以不讓對方虧錢為前提，」高莉蓁說
年節禮金方面，吳娟瑜認為，以長輩為主，決定紅包金額後，可依個人狀況，
將剩餘預算分成2種組合的紅包，像是200、500元或300、600元等來包給大小晚輩，如果當年度經濟比較拮据，也可以重新再分配比例，最好能事先跟大家說明，一起共體時艱，畢竟「包紅包，最忌打腫臉充胖子。」
延伸閱讀：結婚禮金，這樣包才不失禮！
金額：600、1,000
關係：不熟、人情禮
出席與否：不要出席
金額：1,200
關係：辦公室同事、一般朋友
出席與否：不要出席
金額：1,600
關係：辦公室同事、一般朋友
出席與否：具備出席喜宴資格
金額：2,000、2,200、2,600、3,600
關係：交情不錯的朋友
出席與否：具備出席喜宴資格
1. 禮金數字只能雙數，但3例外，限用於第一位數；避免4和8，有「死」與「別」的意味
2. 如為回禮方，禮金數需大於先前對方所包的金額
http://goo.gl/zhzSs
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